MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Dudek M	Sezonów startowych	10	2011-2020	100 km
R.Śl.	Zarejestrowanych startów	153	rekordowo: 2016 (29)	42.195 km	03:48:00 Poznań (2012)
	Kilometrów w startach	2860.45	rekordowo: 2016 (468)	21.097 km	01:34:03 Funchal (2017)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	281:21:10	rekordowo: 45:14:51 (2019)	10 km	00:42:01 Brzeg (2017)
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	153	6 z 54	11.1 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.04.25	Pokrzywna	Bieg 3 x Kopa	Zawody odwołano				POL	100-999

	2019.11.23	Ludwikowice Kłodzkie	Półmaraton Górski Orzeł	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.10.19	Walim	Walimski Półmaraton Górski	21.5	02:02:11 02:02:11	5:41/km 5.41/km	36/226 12/48 35/161	POL	100-999
	2019.10.05	Janowice Wielkie	Rudawy Ultramaraton	53	06:12:20 06:12:10	7:02/km 7.01/km	18/89 18/73 18/73	POL	100-999
	2019.08.17	Krempna	V Ultramaraton Magurski	100.5	13:14:30 13:14:30	7:54/km 7.54/km	14/39 ?/? 11/36	POL	100-999
	2019.08.11	Ludwikowice Kłodzkie	10. Bieg na Wielką Sowę	9.8	01:03:38 01:03:38	6:30/km 6.30/km	226/817 30/99 203/562	POL	100-999
	2019.07.06	Palowice	Grill + Run = Fun	67.5	07:28:40 07:28:33	6:39/km 6.39/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2019.05.24	Lipowa k.Żywca	III Ekstremalny Półmaraton ...	21	02:01:39 02:01:45	5:48/km 5.48/km	45/167 31/86 43/144	POL GEO.	100-999
	2019.05.15	Bytom	V Wojewódzkie Mistrzostwa P...	8.9	00:40:03 00:39:58	4:30/km 4.29/km	26/181 22/102 26/157	POL	100-999
	2019.05.12	Jedlina-Zdrój k.Wałb...	6. Półmaraton Górski Jedlin...	21.19	02:11:25 02:11:19	6:12/km 6.12/km	188/688 70/187 173/530	POL GEO.	100-999
	2019.03.24	Malaga	XXIXMedia Maratón CaixaBank...	21.097	01:50:49 01:50:24	5:15/km 5.14/km	2587/5764 498/896 2396/4676	ESP	1000+
	2019.03.10	Katowice	Bieg Wiosenny z metą na Sta...	10	00:45:51 00:44:21	4:35/km 4.26/km	309/2346 132/662 294/1675	POL	1000+
	2019.02.23	Iwonicz-Zdroj k.Sano...	Łemkowyna Winter Trail	35	04:08:00 04:08:10	7:05/km 7.05/km	85/276 ?/? 81/215	POL GEO.	100-999
	2019.01.19	Karłów	Zimowy Półmaraton Gór Stoło...	21.097	03:35:45 03:34:59	10:14/km 10.11/km	200/492 86/143 179/351	POL GEO.	100-999

	2018.10.20	Walim	Walimski Półmaraton Górski	21.5	02:02:55 02:03:00	5:43/km 5.43/km	54/224 21/56 ?/?	POL	100-999
	2018.09.23	Sanok	Biegi górskie Sanok	47	07:06:51 07:06:44	9:05/km 9.05/km	43/53 ?/? 34/41	POL	10-99
	2018.08.18	Krempna	IV Ultramaraton Magurski	94.5	13:52:17 13:51:55	8:48/km 8.48/km	30/61 ?/? 28/57	POL	100-999
	2018.07.15	Wadowice	Wadowicki Półmaraton Górski	21.097	02:22:33 02:22:08	6:45/km 6.44/km	133/331 43/87 118/240	POL	100-999
	2018.05.25	Lipowa Ostre k.Żywca	Ekstremalny Półmaraton Górs...	21	02:08:12 02:08:07	6:06/km 6.06/km	38/107 16/46 35/96	POL GEO.	100-999
	2018.05.19	Rymanów Zdrój	Ultramaraton Jaga Kora	68.3	08:29:42 08:29:31	7:28/km 7.28/km	26/87 ?/? 27/76	POL	10-99
	2018.05.09	Bytom	IV Wojewódzkie Mistrzostwa ...	8.9	00:42:32 00:42:23	4:47/km 4.46/km	49/179 ?/? 47/157	POL	100-999
	2018.03.11	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:47:53 00:46:23	4:47/km 4.38/km	543/3050 239/907 500/2143	POL	1000+
	2018.01.07	Łomnica k.Wałbrzycha	III Bieg Koliby Łomnickiej	15.5	01:46:02 01:45:50	6:50/km 6.50/km	97/190 32/57 87/148	POL GEO.	100-999

	2017.12.02	Szczyrk	Regatta Leśnik - Zima	27	04:58:50 04:58:32	11:04/km 11.03/km	33/219 ?/? 29/167	POL	100-999
	2017.10.21	Walim k.Głuszycy	II Walimski Półmaraton Górs...	21.5	02:00:29 02:00:24	5:36/km 5.36/km	26/141 8/34 25/102	POL GEO.	100-999
	2017.09.30	Sobótka	Górski Maraton Ślężański me...	21.8	02:33:00 02:32:45	7:01/km 7.00/km	79/271 43/106 72/218	POL	100-999
	2017.08.26	Korbielów	Regatta Lesnik - Jesień	31	04:45:59 04:44:26	9:14/km 9.11/km	22/129 ?/? 19/87	POL	100-999
	2017.08.06	Głuszyca	II Półmaraton Szlakiem RIES...	20.71	01:53:11 01:53:09	5:28/km 5.28/km	49/213 23/? ?/?	POL	100-999
	2017.07.07	Żarki	Biegaj z duchami jurajskimi...	9	00:41:51 00:41:36	4:39/km 4.37/km	63/280 ?/? 55/175	POL	100-999
	2017.06.03	Bielsko-Biała	Regatta Leśnik - Lato	33	05:12:40 05:12:24	9:28/km 9.28/km	28/126 ?/? 23/97	POL	100-999
	2017.05.27	Sobótka	Górski Bieg na Ślężę	5	00:37:17 00:37:15	7:27/km 7.27/km	63/507 21/166 62/392	POL	100-999
	2017.05.19	Lipowa Ostre k.Żywca	Mistrzostwa Polski Służb Mu...	21	02:03:14 02:03:12	5:52/km 5.52/km	29/104 11/59 27/95	POL GEO.	100-999
	2017.05.14	Jedlina-Zdrój	4. Wodociągi Półmaraton Gór...	24	02:14:20 02:14:14	5:36/km 5.36/km	94/481 33/151 89/385	POL GEO.	100-999
	2017.05.10	Bytom	III Bieg Pamięci st.sierż. ...	8.9	00:39:13 00:39:10	4:24/km 4.24/km	39/204 33/131 38/188	POL	100-999
	2017.05.03	Tymbark k.Limanowej	Noraftrail - tymbarskie pag...	33	03:59:27 03:59:22	7:15/km 7.15/km	21/44 ?/? 17/30	POL GEO.	10-99
	2017.04.22	Brzeg	II Nocna Dycha	10	00:42:15 00:42:01	4:14/km 4.12/km	99/1025 42/728 94/296	POL	1000+
	2017.04.08	Porąbka k.Bielsko Bi...	Regatta Leśnik - Wiosna	25.5	02:53:52 02:53:52	6:49/km 6.49/km	46/161 ?/? 42/112	POL GEO.	100-999
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:37:45 01:36:33	4:38/km 4.35/km	589/3754 150/704 563/3043	POL	1000+
	2017.03.12	Chorzów	Bieg Wiosny	10	00:43:55 00:43:47	4:24/km 4.23/km	168/974 68/301 158/685	POL	1000+
	2017.03.05	Sosnowiec	Półmaraton 16 Dni do Wiosny	21.097	01:42:43 01:42:36	4:52/km 4.52/km	26/133 11/44 ?/?	POL	100-999
	2017.02.04	Rajcza	Wilcze Gronie	15	01:51:03 01:50:52	7:24/km 7.23/km	128/403 120/321 120/321	POL	100-999
	2017.01.29	Funchal	Funchal Marathon	21.097	01:34:58 01:34:03	4:30/km 4.27/km	87/449 23/62 84/342	POR	100-999
	2017.01.14	Sobótka	2. Zimowy Górski Maraton Śl...	24	02:24:13 02:24:13	6:01/km 6.01/km	62/313 32/110 56/248	POL	100-999

	2016.12.31	Jelcz-Laskowice	II Bieg Sylwestrowy	9.6	00:42:04 00:41:50	4:23/km 4.21/km	63/415 26/99 60/290	POL	100-999
	2016.12.03	Bielsko-Biała	Regatta Leśnik - Zima	15.3	02:05:48 02:05:18	8:13/km 8.11/km	11/81 ?/? 10/58	POL	10-99
	2016.11.12	Wisła	Górska Przygoda edycja III	17	01:39:19 01:39:03	5:51/km 5.50/km	106/365 42/128 98/256	POL	100-999
	2016.11.05	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	16.8	01:30:15 01:30:01	5:22/km 5.21/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.22	Walim k.Głuszycy	I Walimski Półmaraton Górsk...	21.5	02:01:28 02:01:19	5:39/km 5.39/km	27/109 13/26 26/76	POL GEO.	100-999
	2016.10.02	Koszyce	93. Kosice Peace Marathon	42.195	03:53:01 03:51:49	5:31/km 5.30/km	628/1540 290/629 586/1327	SVK	1000+
	2016.09.24	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	8.4	00:49:56 00:49:46	5:57/km 5.55/km	?/?	POL	100-999
	2016.08.20	Suwałki	4. Maraton Wigry	42	? 05:21:26	--- 7.39/km	200/234 69/77 157/176	POL	100-999
	2016.08.13	Henryków	V SGB GBS Bank w Strzelinie...	21.097	01:47:49 01:46:23	5:07/km 5.03/km	81/233 29/62 71/179	POL	100-999
	2016.07.16	Szklarska Poręba	4. PKO Półmaraton Wielka Pę...	21.097	01:45:26 01:44:56	5:00/km 4.58/km	228/782 89/229 212/606	POL	1000+
	2016.07.08	Żarki	Biegaj z Duchami Jurajskim...	9	00:43:37 00:43:37	4:51/km 4.51/km	57/253 ?/? 52/170	POL	100-999
	2016.06.24	Chorzów	Bieg dla Słonia	6.4	00:33:24 00:33:24	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	?
	2016.06.11	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	8.4	00:43:05 00:43:05	5:08/km 5.08/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.28	Łódź	14. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:42:26 00:42:26	4:15/km 4.15/km	248/3935 113/1033 235/2663	POL	1000+
	2016.05.22	Jedlina Zdrój	3. Wodociągi Półmaraton Gór...	23	? 02:31:30	--- 6.35/km	204/494 85/161 189/383	POL	100-999
	2016.05.21	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	8	00:44:09 00:43:59	5:31/km 5.30/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.11	Bytom	II Wojewódzkie Mistrzostwa ...	8.9	00:40:56 00:40:51	4:36/km 4.35/km	31/163 26/106 31/153	POL	100-999
	2016.04.16	Pardubice	Pardubicky Vinarsky Pólmara...	21.097	01:40:37 01:39:47	4:46/km 4.44/km	385/1307 198/530 357/1000	CZE	1000+
	2016.04.10	Legnica	Bieg Bitwy pod Legnicą 1241	21.097	01:50:19 01:49:28	5:14/km 5.11/km	312/602 114/174 293/495	POL	100-999
	2016.04.09	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	4	00:23:46 00:23:32	5:57/km 5.53/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:43:00 01:41:35	4:53/km 4.49/km	1024/4417 246/788 980/3518	POL	1000+
	2016.03.13	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:44:08 00:43:54	4:25/km 4.23/km	232/1469 94/428 216/1003	POL	1000+
	2016.03.05	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	4	00:17:30 00:17:28	4:23/km 4.22/km	?/?	POL	100-999
	2016.02.28	Żory	Tropem Wilczym Bieg Pamięci...	5	00:22:11 00:22:06	4:26/km 4.25/km	39/294 17/91 38/203	POL	100-999
	2016.02.21	Kornatka k.Krakowa	Kornatka Cross Run	15	01:36:23 01:36:23	6:26/km 6.26/km	31/115 ?/? 30/88	POL GEO.	100-999
	2016.02.13	Ruda Ślaska	Bieg Wiewiórki	4	00:17:29 00:17:29	4:22/km 4.22/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.02.06	Rajcza	Wilcze Gronie	15	01:37:15 01:37:04	6:29/km 6.28/km	107/445 ?/? 100/347	POL	100-999
	2016.01.24	Gran Canaria	Gran Canaria Maraton	42.195	03:51:49 03:50:12	5:30/km 5.27/km	235/715 35/66 224/617	ESP	1000+
	2016.01.10	Bieruń	2 Bieruński Bieg Utopca	16.8	01:27:51 01:27:22	5:14/km 5.12/km	134/403 56/142 ?/?	POL	100-999

	2015.12.19	Stanowice	IV Bieg po moczkę i makówki	10	00:46:22 00:46:14	4:38/km 4.37/km	33/242	POL	100-999
	2015.12.13	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (12...	19.528	01:50:18 01:50:18	5:39/km 5.39/km	87/112 ?/? 78/95	POL	100-999
	2015.11.15	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (11...	19.528	01:55:53 01:55:50	5:56/km 5.56/km	99/111 ?/? 88/96	POL	100-999
	2015.10.24	Bystra Śląska	2. Bieg o Złotą Szyszkę	14	01:29:43 01:29:27	6:25/km 6.23/km	82/294 45/116 81/236	POL	100-999
	2015.10.11	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (10...	19.528	01:56:42 01:56:35	5:59/km 5.58/km	101/107 ?/? 85/86	POL	100-999
	2015.10.04	Katowice	PKO Silesia Marathon	21.097	01:53:41 01:53:19	5:23/km 5.22/km	332/1122 ?/? 316/896	POL	1000+
	2015.09.27	Berlin	42. BMW Berlin Marathon	42.195	04:20:28 04:02:00	6:10/km 5.44/km	15920/? 2670/? ?/?	GER	1000+
	2015.09.19	Jastrzębie-Zdrój	V Jastrzębska Dziesiątka	10	00:51:56 00:51:18	5:12/km 5.08/km	403/606 148/190 348/439	POL	100-999
	2015.09.13	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (09...	9.764	00:56:51 00:56:51	5:49/km 5.49/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.23	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (08...	19.528	01:39:06 01:38:44	5:04/km 5.03/km	52/127 ?/? 49/108	POL	100-999
	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	21.097	01:37:51 01:37:08	4:38/km 4.36/km	159/843 57/276 146/663	POL	100-999
	2015.07.18	Szklarska Poręba	Wielka Pętla Izerska PKO Ba...	21.097	01:56:43 01:56:09	5:32/km 5.30/km	260/786 114/252 241/601	POL	1000+
	2015.07.12	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (07...	19.528	01:47:48 01:47:37	5:31/km 5.31/km	81/119 ?/? 73/103	POL	100-999
	2015.07.03	Żarki	Biegaj z Duchami Jurajskimi...	9	00:46:25 00:45:51	5:09/km 5.06/km	62/213 ?/? 57/139	POL	100-999
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:36:34 01:36:34	4:35/km 4.35/km	961/6942 394/2081 904/5131	POL	1000+
	2015.06.14	Kędzierzyn-Koźle	V Bieg Koziołków	10	00:43:44 00:43:44	4:22/km 4.22/km	51/218 21/63 ?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Łódź	13. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:43:19 00:43:19	4:20/km 4.20/km	454/3729 174/1014 434/2580	POL	1000+
	2015.05.17	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (05...	19.528	01:55:16 01:50:39	5:54/km 5.40/km	125/139 ?/? 106/112	POL	100-999
	2015.05.13	Bytom	I Wojewódzkie Mistrzostwa P...	8.9	00:41:29 00:41:26	4:40/km 4.39/km	42/126 30/88 42/117	POL	100-999
	2015.04.26	Kamienna Góra	IV Bieg Zdobywców Góry Park...	10.8	00:54:24 00:54:24	5:02/km 5.02/km	91/246 38/81 89/197	POL	100-999
	2015.04.16	Srebrna Góra	Silver Run	16.53	01:38:36 01:38:36	5:58/km 5.58/km	?/?	POL	10-99
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	02:06:19 02:06:19	5:59/km 5.59/km	2880/3777 564/686 2528/3126	POL	1000+
	2015.03.15	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:46:22 00:46:02	4:38/km 4.36/km	262/1023 ?/? 252/733	POL	1000+
	2015.03.08	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (03...	4.882	00:31:05	6:22/km	56/131	POL	100-999
	2015.02.22	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (02...	19.528	01:55:16 01:51:38	5:54/km 5.43/km	121/156 ?/? 115/139	POL	100-999
	2015.02.08	Katowice	Gra Miejska - Odkryj Katowi...	12.93	01:15:22 01:15:22	5:50/km 5.50/km	6/8 ?/? 6/8	POL	10-99
	2015.01.31	Rajcza	Bieg Wilcze Gronie	15	01:52:25 01:52:25	7:30/km 7.30/km	127/342 ?/? 124/283	POL	100-999
	2015.01.25	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (01...	19.528	01:41:14 01:41:14	5:11/km 5.11/km	63/161 ?/? 61/136	POL	100-999

	2014.12.14	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:36:44 01:36:38	4:57/km 4.57/km	43/128 ?/? 43/107	POL	100-999
	2014.11.16	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:47:59 01:47:46	5:32/km 5.31/km	107/145 ?/? 81/119	POL	100-999
	2014.10.19	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	4.882	00:22:06 00:22:06	4:32/km 4.32/km	3/83 ?/? 3/40	POL	100-999
	2014.09.28	Berlin	41. BMW Berlin Marathon	42.195	04:10:59 03:58:35	5:57/km 5.39/km	11707/? 1563/? ?/?	GER	1000+
	2014.09.14	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	4.882	00:25:46 00:25:40	5:17/km 5.15/km	8/71 ?/? 8/40	POL	100-999
	2014.09.13	Czerwionka-Leszczyny	III Nocny Bieg Uliczny	10	00:44:03 00:43:47	4:24/km 4.23/km	100/344 34/91 91/246	POL	100-999
	2014.08.30	Góra	V Bieg z Policją	10	00:45:43 00:45:30	4:34/km 4.33/km	123/381 39/94 115/297	POL	100-999
	2014.08.24	Świerklaniec	V Bieg Świerklaniecki	4.8	00:21:41 00:21:34	4:31/km 4.30/km	50/181	POL	100-999
	2014.08.17	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:46:09 01:45:39	5:26/km 5.25/km	96/154 ?/? 84/112	POL	100-999
	2014.07.20	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	9.764	01:02:12 01:02:00	6:22/km 6.21/km	64/80 ?/? 46/53	POL	100-999
	2014.06.28	Rybnik	V Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	01:44:50 01:44:20	4:58/km 4.57/km	302/963 128/318 278/757	POL	1000+
	2014.06.27	Chorzów	II Bieg dla Słonia	6.4	00:33:00 00:33:00	5:09/km 5.09/km	?/?	POL	1000+
	2014.06.22	Mysłowice	II Świętojański Bieg Trzeźw...	10	00:46:40 00:46:32	4:40/km 4.39/km	50/168	POL	100-999
	2014.06.15	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	9.764	00:48:15 00:47:58	4:56/km 4.55/km	16/76 ?/? 12/44	POL	100-999
	2014.05.24	Łódź	12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...	10	00:47:40 00:47:40	4:46/km 4.46/km	823/2952 312/827 788/2149	POL	1000+
	2014.05.11	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:43:29 01:43:15	5:18/km 5.17/km	73/117 ?/? 67/100	POL	100-999
	2014.04.13	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:48:18 01:47:33	5:33/km 5.30/km	101/150 ?/? 97/128	POL	100-999
	2014.03.16	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:40:11 01:39:57	5:08/km 5.07/km	67/120 ?/? 63/98	POL	100-999
	2014.03.09	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:22:41 00:22:32	4:32/km 4.30/km	79/229 42/75 72/160	POL	100-999
	2014.02.23	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	10	00:59:29 00:58:57	5:57/km 5.54/km	293/425 ?/? 226/291	POL	100-999
	2014.02.16	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:34:48 00:34:38	6:58/km 6.56/km	202/214 65/68 145/152	POL	100-999
	2014.01.26	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:43:35 01:43:00	5:18/km 5.16/km	82/119 ?/? 77/100	POL	100-999
	2014.01.19	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:23:59 00:23:55	4:48/km 4.47/km	97/252 49/86 89/178	POL	100-999
	2014.01.01	Chorzów	VIII Ślaski Maraton Noworoc...	14	? 01:11:58	--- 5.08/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.31	Kraków	X Krakowski Bieg Sylwestrow...	5	00:26:56 00:26:56	5:23/km 5.23/km	221/723 39/84 166/386	POL	1000+
	2013.12.29	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:24:35 00:24:35	4:55/km 4.55/km	95/205 46/67 91/151	POL	100-999
	2013.12.21	Stanowice	II Bieg po moczkę i makówki	10	01:02:41 01:02:35	6:16/km 6.16/km	147/169	POL	100-999
	2013.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:28:41 00:28:35	5:44/km 5.43/km	120/167 48/50 100/115	POL	100-999
	2013.11.17	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	14.646	01:31:27 01:31:17	6:15/km 6.14/km	183/360 ?/? 147/252	POL	100-999
	2013.11.10	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	4.7	00:31:06 00:30:46	6:37/km 6.33/km	198/221 72/76 145/151	POL	100-999
	2013.10.06	Kraków	Bieg Trzech Kopców	13	01:10:31 01:10:31	5:25/km 5.25/km	941/1942 370/618 877/1547	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:56:39 03:51:41	5:37/km 5.29/km	2980/8506 1260/3077 2874/7516	POL	1000+
	2013.09.22	Orzesze	II Orzeski Bieg Uliczny	5.1	00:22:05 00:21:59	4:20/km 4.19/km	15/74 ?/? 15/49	POL	100-999
	2013.09.21	Mysłowice	I Otwarte Mistrzostwa Mysło...	5	00:23:02 00:22:59	4:36/km 4.36/km	8/57 ?/? 6/32	POL	100-999
	2013.09.08	Chorzów	Półmaraton Parkowy	21.097	01:55:31 01:55:15	5:29/km 5.28/km	274/484 ?/? 258/415	POL	100-999
	2013.08.31	Góra	IV Bieg z Policją	10	00:49:08 00:49:01	4:55/km 4.54/km	192/360 63/105 175/290	POL	100-999
	2013.08.27	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:28:04 00:28:00	5:06/km 5.05/km	38/80	POL	10-99
	2013.08.20	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:24:35 00:24:33	4:28/km 4.28/km	16/?	POL	10-99
	2013.08.18	Świerklaniec	IV Bieg Świerklaniecki	4.8	00:21:49 00:21:46	4:33/km 4.32/km	65/152	POL	100-999
	2013.07.30	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:24:01 00:23:55	4:22/km 4.21/km	10/?	POL	10-99
	2013.07.26	Świętochłowice	Bieg III Zmiany	6	00:25:25 00:25:22	4:14/km 4.14/km	45/164 32/90 42/123	POL	100-999
	2013.07.13	Wisła	1 Bieg Beskidzkiej 5 o Wiśl...	12.8	01:14:55 01:14:53	5:51/km 5.51/km	43/82 20/34 41/67	POL	10-99
	2013.07.05	Chorzów	Bieg Nocny Stadionu Śląskie...	10	00:45:40 00:45:31	4:34/km 4.33/km	55/226 31/102 50/169	POL	100-999
	2013.06.23	Mysłowice	I Świętojański Bieg Trzeźwo...	7.1	00:33:09 00:33:05	4:40/km 4.40/km	38/101 ?/? 34/79	POL	100-999
	2013.06.22	Wrocław	I Nocny Wrocław Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.05.12	Katowice - Chorzów	V Silesia Marathon	21.097	01:42:46 01:42:29	4:52/km 4.51/km	131/724 60/249 129/565	POL	1000+
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	04:01:00 03:59:44	5:43/km 5.41/km	692/1340 246/451 ?/?	POL	1000+

	2012.12.31	Kraków	IX Krakowski Bieg Sylwestro...	10	00:51:55 00:51:37	5:12/km 5.10/km	370/754 149/262 329/607	POL	100-999
	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:46:37 01:46:37	5:03/km 5.03/km	868/2390 139/330 818/1941	POL	1000+
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:49:46 03:48:00	5:27/km 5.24/km	1828/5425 688/1876 1746/4849	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:59:17 03:56:28	5:40/km 5.36/km	1405/3896 270/666 1338/3478	POL	1000+
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	04:06:38 04:05:42	5:51/km 5.49/km	1520/3014 533/988 1435/2727	POL	1000+
	2012.04.01	Chorzów	Silesia Eco Run	15	01:15:28 01:15:12	5:02/km 5.01/km	214/481 98/183 205/412	POL	100-999

	2011.10.09	Żory	IV Żorski Bieg Uliczny	10	00:46:02 00:46:02	4:36/km 4.36/km	213/442 59/120 201/?	POL	100-999
	2011.10.06	Hutki Kanki k.Dąbrow...	VIII Mistrzostwa Policji w ...	6	00:31:35 00:31:35	5:16/km 5.16/km	61/134 52/104 61/134	POL GEO.	100-999
	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:56:15 01:55:52	5:31/km 5.30/km	697/1053 279/380 652/916	POL	1000+
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	21.097	01:47:46 01:47:19	5:06/km 5.05/km	139/400 58/142 129/329	POL	100-999
	2011.04.17	Katowice - Siemianow...	XVIII Bieg Uliczny im. Wojc...	8.1	00:37:49 00:37:49	4:40/km 4.40/km	276/703 146/329 259/599	POL	100-999
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:17:43 01:17:16	5:11/km 5.09/km	478/791 183/265 453/698	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:56

23:07

23:06

22:53

22:43

22:35

22:31

22:28

22:24

22:23

22:22

22:16

22:11

22:00

21:51

21:50

| Redakcja | Reklama | Regulamin |